Quaker Oats এর উপকারিতাসমূহ:

✅ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে – এতে থাকা সলিউবল ফাইবার (β-glucan) কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে – দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে, অতিরিক্ত খাওয়া কমায়।
✅ শক্তি যোগায় – ধীরে ধীরে হজম হয় বলে দীর্ঘ সময় ধরে এনার্জি দেয়।
✅ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – ডায়াবেটিকদের জন্য উপযোগী।
✅ প্রাকৃতিক ফাইবার সমৃদ্ধ – হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
✅ হজমশক্তি বাড়ায় – প্রোবায়োটিক খাদ্য হিসেবে কাজ করে।
✅ প্রোটিনের ভালো উৎস – দৈনন্দিন প্রোটিনের চাহিদা পূরণে সহায়ক।
✅ রান্নায় সহজ ও দ্রুত প্রস্তুত – মাত্র ৩ মিনিটেই তৈরি।